sábado, 11 de abril de 2015

Preciso de novos óculos?




Se você deve ou não usar (ou trocar) seus óculos de grau somente seu médico pode dizer; mas eu vou usar esta metáfora para propor uma reflexão.
            Se você usa óculos de grau, deve ter sentido uma diferença quando pôde enxergar algumas coisinhas e, provavelmente em algum momento as lentes precisaram de  troca.
            Se você usa somente óculos de sol, sente a diferença quando muda o modelo (altera a cor das lentes, por exemplo).
            As novas lentes influenciam nosso modo de enxergar o mundo, as coisas ao nosso redor ganham contornos, cores diferentes.
         Como a maioria das coisas em nossa vida, também acostumamos com os óculos que usamos. Com o tempo parecem fazer parte de nós, tão adaptados que estamos.
         Quais os óculos você usa na vida? Isto pode se referir ao modo como aprendemos a olhar para as coisas, para as pessoas. Nossos valores, crenças que nos são repassados desde que nascemos. Recebemos essas ‘lentes’ da família, da escola, da igreja e de todos os sistemas que fazemos parte.
            Isto não é o problema! Faz parte da nossa construção, nos tornamos humanizados nessas trocas. Deveríamos ser capazes de reavaliar tais lentes: limpá-las, trocá-las.
            Quando isso não é feito podem começar a surgir os problemas. Chega um momento na vida em que é preciso experimentar novos óculos, novas lentes. Quantas pessoas estufam o peito para dizer que são de determinado jeito e não vão mudar jamais. Culpam todos à sua volta e se colocam na posição de vítimas; alguns dizem que sempre fizeram assim, para que mudar. Pode ser interessante avaliar suas lentes e descobrir um cenário diferente...
            Como estão seus óculos??

   Imagem: www.pinterest.com   

sexta-feira, 13 de fevereiro de 2015

Ansiedade nossa de cada dia



No dia a dia como psicóloga lido com pessoas ansiosas... para algumas o grau máximo da ansiedade é chamado síndrome do pânico. As pessoas sofrem, questionam, queixam, melhoram e tem coragem e humildade para pedir ajuda (não necessariamente nesta ordem).
            Essa tal ansiedade tem me conduzido a reflexões, compartilho com vocês e, espero que amplie um pouco sua consciência.
            Ansiedade existe! Faz parte da vida! Em boas doses é útil para a preservação da vida. Duvida?? Ela nos ajuda a ter um certo medo, um certo cuidado para não atravessarmos a rua quando o sinal está verde para os carros, por exemplo. Em doses altas tira o corpo do ‘equilíbrio’, desestabiliza...
            Cada pessoa traz sua história, seu sistema de crenças, valores; sugiro a pergunta: qual o valor, qual o sentido, qual a utilidade tem a ansiedade em sua vida?
            No exemplo da travessia: a ansiedade pode ser útil para observar, esperar o sinal e fazer seu percurso; mas também pode te impedir de caminhar. Impedir de chegar do outro lado, de fazer um caminho novo, de expandir seus horizontes.
            Ansiedade também me leva à palavra ‘anseio’ (desejo veemente, dic.) e, nessa antítese entre desejar tanto e não sair do lugar  pergunte-se: para que não posso sair do lugar? Aprendí em algum lugar da minha história que não posso ansiar?  Você acredita ser incapaz, não poder??
            Reflexões..... Meu anseio é que você também reflita e possa atravessar – sozinho ou acompanhado. Em algum momento pode ser necessário alguém para ajudar na travessia, não se envergonhe de pedir ajuda (certa!), pode ser o primeiro passo para o outro lado.
                                                                                                                         

Imagem: Google images

sábado, 10 de janeiro de 2015

APRIMORE-SE

ESTE ANO DE 2015 VOLTO A CONTRIBUIR PARA A FORMAÇÃO DE COLEGAS PSICÓLOGOS COM CURSOS E SUPERVISÃO.

EM FEVEREIRO TERÁ INÍCIO OS GRUPOS DE SUPERVISÃO, NO MÁXIMO 5 PROFISSIONAIS, FACILITANDO A DISCUSSÃO DE CASOS CLÍNICOS E O APRENDIZADO DA PSICOTERAPIA SISTÊMICA.

SERÃO 5 ENCONTROS NO SEMESTRE, 1 POR MÊS. CADA UM NO VALOR DE 200,00 (DUZENTOS REAIS/MÊS). PAGAMENTOS À VISTA TEM DESCONTO,INFORME-SE POR EMAIL OU TELEFONE.
HÁ 2 PROPOSTAS DE HORÁRIOS: MANHÃ(QUARTAS 10:00 - 12:00H)  OU NOITE (SEGUNDAS 18:00 - 20:00H).


O CURSO PARA AQUELES INTERESSADOS EM PSICOTERAPIA SISTÊMICA INICIARÁ EM MARÇO. EM BREVE INFORMO.

APRENDER É UM PROCESSO CONTÍNUO..VAMOS JUNTOS NESSA CAMINHADA.

quarta-feira, 24 de dezembro de 2014

FELIZ NATAL


 Tire um tempo para agradecer. Para alguns pode ser um momento doloroso, sofrido, mas lembre-se que dos lugares mais inesperados podem surgir boas novas.... 
Encontre motivos para celebrar: a vida, a sua vida.....olhe por outro ângulo.
2015 é um número no calendário... portanto cabe a você a tarefa de transformá-lo em um ano de conquistas, amizades, amor.... Desafios??!! Você com certeza terá, a decisão de como irá lidar com eles é sua.
Meus votos é para que você evolua, se desdobre, cresça....seja feliz!!! 
abs,
Imagem: www.pinterest.com

sexta-feira, 14 de novembro de 2014

POSSIBILIDADES



As pessoas são fascinantes!! Isto não significa que conviver seja uma tarefa fácil. Estar com pessoas, por mais amadas que elas sejam exige de nós e do outro colocar em prática a possibilidade de se reinventar, de crescer, de negociar...
            Gosto disso!!
            Sinceramente, aquele discurso que ‘sou assim’, ‘na minha família é assim’, ‘não vou mudar’, me levam a questionar em que a pessoa se apega, em que ponto ela não se permite evoluir, reinventar-se, mudar.
            Ser humano que não evolui, perde um pouco de sua essência, o SER; fica preso na teia. Ainda que a teia o esteja prejudicando, ele prefere a comodidade de permanecer do mesmo jeito.
            Dê espaço para evoluir, mudar. Dói um pouco, pode exigir alguns esforços; mas não vi ninguém que se arrependeu do processo..
Re-invente-se!!
Abraços..

IMAGEM: Google images

quinta-feira, 21 de agosto de 2014

PENSAR ALÉM DO QUADRADO




            Vivemos em uma cultura, em uma sociedade que valoriza o pensamento cartesiano, ou seja, desde crianças somos educados para buscar uma explicação para os acontecimentos. Queremos encontrar a causa que marca a conseqüência e assim basta eliminá-la quando a situação for considerada ruim ou reforçar se acreditamos que seja boa.
            É errado pensar assim?! De jeito nenhum! Mas não podemos passar a vida acreditando que esta é a única maneira de pensar, a única maneira de resolver problemas.
            Nossa vida é cíclica, nossas histórias são um continuum. Nem sempre definimos o motivo pelo qual algo acontece, nem sempre a resposta é única. Nem sempre a explicação está no mais bonito, mais feio, no bonzinho, no mauzinho...
            Somos humanos e isto é suficiente para não sermos tão causais. Somos influenciados e influenciamos e tudo ao mesmo tempo. Você pode ser vítima e algoz ao mesmo tempo, você pode seduzir e ser seduzido, trair e ser traído...
            Ao pensar em suas questões emocionais não busque encontrar uma única resposta, não espere uma reta. Amplie, ilumine novos caminhos, busque novas soluções, faça novas perguntas, é possível que você veja outros aspectos....

 Imagens: Google imagens