Faxina

E aí, você já arrumou um guarda roupas (armário, gaveta)???
Tudo bem!!! Pode não ser a tarefa que você escolha fazer com alegria, mas querendo ou não, uma hora tem de acontecer... do contrário, não haverá espaço para mais nada, você não encontra nada e nem lembra que aquela ‘coisa’ maravilhosa estava guardada ali!!
Já que estamos chegando às comemorações de fim de ano (já comentei que o ano não acaba, muda-se a data no calendário); mas querendo ou não, a maioria das pessoas fica mais receptiva, mais disposta a mudar...
Então é preciso dar uma faxina no guarda roupas, que aqui uso para simbolizar as nossas vidas. Cada um que se dispõe a arrumar algo se depara com algumas situações: por onde começar? Como fazer?
Uma vez começado - e o caos instaurado – você tem certeza de que não irá conseguir colocar tudo de volta no lugar e, por vezes se arrepende de ter começado, mas já que iniciou vai ter de terminar ou, terá que conviver com a bagunça diariamente.
Você respira fundo e descobre que algumas coisas já eram para estar no lixo (então mande para lá!), outras podem ser recicladas ou customizadas, outras não servem para você, mas estão boas e podem ser doadas...assim, o caos ganha uma nova forma e o guarda roupas, espaço...
Assim é a vida!! De vez em quando ela pede uma faxina, o caos se instala. Você acha que nada vai ter solução; mas descobre (através de um processo terapêutico, por exemplo) que há soluções.
Em alguns momentos você terá de jogar coisas fora, não valem mais nada, é só lixo guardado. Em outros, você descobre que se reciclar tem valor. E, em outros você acha valores, projetos, sonhos que estavam perdidos em meio aquela confusão toda e, são estes que precisam de ocupar espaço, de ganhar projeção..
Comece a limpar seu guarda roupas..

Imagem: Google Images

Espiritualidade

Assisti ao filme Comer, rezar e amar. Achei ótimo!!
Pode ser mais um desses filmes que falam sobre autoconhecimento, mais um clichê (dizem alguns), mas é bom para nos lembrar que é possível recomeçar, sempre!
Vou me ater ao ‘rezar’. Na busca de se conhecer, muitas vezes, as pessoas se esquecem do espiritual.
Vivemos em uma sociedade cada vez mais preocupada com o ter, nossos templos passaram a ser os shoppings (alguns anos atrás as pessoas iam à igreja nos fins de semana).
Para se ver livre de suas mazelas um coquetel mágico, de efeito rápido; se o relacionamento termina é só colocar outro(a) no lugar (como se fosse uma troca de roupas).
O espiritual nos lembra que é preciso parar, abrir mão, lembra que há um Deus superior a nós que não está preocupado com o tempo (ele é infinito), não adianta querer colocá-lo contra a parede, controlá-lo.
O espiritual nos lembra que há questões que nunca serão respondidas, o que não quer dizer que não existam respostas. O espiritual nos lembra que somos finitos, a vida é uma dádiva e não dá para perder tempo agarrando-se àquilo que não podemos mudar. O espiritual nos lembra que temos de abrir mão do nosso controle, aliás da falsa ideia de que controlamos algo.
Você tem cultivado seu espírito? É hora de começar..

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DÍVIDA

Tenho observado como as pessoas acham que a vida, Deus, o cosmos ou seja lá quem for, lhe devem algo. São responsáveis pelo sofrimento, pelas dores, pelos fracassos (claro, ninguém é responsável pelas alegrias!).
Aliás, quem de nós, em – algum momento da caminhada – não achou que estava sendo injustiçado: “eu não mereço”, “por que comigo?”,...
Fato é: a vida não é um mar de rosas, mas também não é um rio de desgraças. Em alguns momentos as coisas estão tranqüilas, em outros os ventos mudam de direção... e aí?!!
Penso que tais mudanças são necessárias para que cresçamos, para sairmos do comodismo, para construir algo maior. Pense bem! Quantas tempestades não fizeram você ir para frente.
Quantas pessoas não conseguiram fazer da dor uma aliada na busca por uma causa maior e ajudaram outros.
Ah sim... é verdade! Tem gente que anda para trás. Resolvem brigar e provar que estão sendo injustiçadas, que não merecem aquilo....E talvez não mereçam, mas aconteceu, e agora?
Enquanto você briga, perde a oportunidade. A tempestade já chegou não é hora de questionar porque. É hora de descobrir o que fazer para manter o barco (ou você inteiro).
Com certeza a tempestade também não dura para sempre...
Se a vida lhe der limões faça limonada, caipirinha, mousse...invente uma nova receita.

Imagem: Arquivo pessoal, Pampulha BH

APRENDA A DIZER NÃO

Várias pessoas reclamam que não são capazes de dizer “não” e, por isto, acabam se sobrecarregando com tarefas, promessas, relacionamentos...
Vão dando um jeitinho para não magoar o outro, para não entristecer o outro...e nesse processo magoam a si mesma.
Acho que podemos ajudar o outro, devemos ser solidários; mas para tudo tem limites! Além do mais, só podemos ajudar quem pede ajuda.
Aliás, limite é a palavra!! Estamos vivendo em uma sociedade cada vez mais desvinculada de limite, o tempo todo tem alguém dizendo que não se pode dizer não para não magoar, para não traumatizar.
Quem inventou isto? Quem disse que limites traumatizam alguém? A falta deles pode ser bem pior..
Cada vez mais nos deparamos com psicopatas em nosso meio...aquele sujeito sem caráter, frio, calculista que sempre fazia parte dos filmes no cinema...agora “mora ao lado”. (ver indicação de livro)
Sociedades sem limites, famílias sem limites, escolas sem limites, tudo colabora para o adoecimento moral na sociedade, na família, na escola...
Quando você coloca limites, corre o risco de ser taxado de radical,mas não se incomode...ou você pretende ser visto como “bonzinho” e continuar se sobrecarregando e construindo um conjunto de sintomas no seu corpo??

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Quebra cabeças

Gosto de montar quebra cabeças, quanto mais peças melhor, é um desafio agradável.

Um detalhe sempre me chama atenção: se a gente ficar muito tempo focado naquelas pecinhas, começa a perder a visão do todo. Não enxerga nada, não encontra mais nenhuma peça. Quando esse momento chega, é hora de parar, levantar a cabeça, espairecer, esquecer o quebra cabeças.

De repente a gente passa novamente por ele e encaixa várias peças. Como assim? Estavam ali o tempo todo e eu não vi!

Na vida é assim...

Às vezes, em meio à aflições, desafios, confusões...você se estressa, grita, xinga, olha e não vê saída! Perde a noção do todo!

É hora de parar!! Sair, arejar a cabeça, visualizar outras coisas. Ouvir música, ir ao cinema...

Às vezes é hora de conversar com alguém, procurar ajuda profissional, entregar para Deus ou todas as opções juntas.

De repente você 'descobre' em qual lugar a peça se encaixa, que a solução existe(talvez diferente do que você imaginou), ou em outros momentos você 'descobre' que aquilo que não tem remédio, remediado está.

Imagem: Google images

ESTRATÉGIA É TUDO

Esse é um daqueles textos que a gente lê e, infelizmente, não sabe quem escreveu; mas ele é fascinante para aprendermos a tirar os olhos dos problemas e deixar as soluções aparecerem, mesmo que inusitadas....

"Um senhor vivia sozinho em Minnessota. Ele queria virar a terra de seu jardim para plantar flores, mas era um trabalho muito pesado.Seu único filho, que o ajudava nesta tarefa, estava na prisão. O homem então escreveu a seguinte carta ao filho:'Querido Filho, estou triste, pois não vou poder plantar meu jardim este ano. Detesto não poder fazê-lo, porque sua mãe sempre adorou flores e esta é a época certa para o plantio. Mas eu estou velho demais para cavar a terra. Se você estivesse aqui, eu não teria esse problema, mas sei que você não pode me ajudar, pois estás na prisão. Com amor, Seu Pai.'Pouco depois, o pai recebeu o seguinte telegrama:'PELO AMOR DE DEUS, Pai, não escave o jardim! Foi lá que eu escondi os corpos'Como as correspondências eram monitoradas na prisão, às quatro da manhã do dia seguinte, uma dúzia de agentes do FBI e policiais apareceram e cavaram o jardim inteiro, sem encontrar qualquer corpo.Confuso, o velho escreveu uma carta para o filho contando o que acontecera.Esta foi a resposta:'Pode plantar seu jardim agora, amado Pai. Isso foi o máximo que eu pude fazer no momento..'Estratégia é tudo!!!Nada como uma boa estratégia para conseguir coisas que parecem impossíveis.Assim, é importante repensar sobre as pequenas coisas que muitas vezes nós mesmos colocamos como obstáculos em nossas vidas.'Ter problemas na vida é inevitável, ser derrotado por eles é opcional'"

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Quando fazer terapia?

Essa é uma pergunta de várias pessoas, preciso de fazer terapia??
A demanda por psicoterapia é do paciente, o terapeuta pode ajudar a encontrar o caminho pelo qual a terapia irá ser conduzida, te auxiliar a evoluir como ser humano, se individuar..
Estar em um processo terapêutico não desqualifica ninguém como pessoa, ao contrário, revela alguém em busca de melhorar...cuidar da saúde emocional deveria fazer parte das nossas vidas, assim como você cuida(ou deveria cuidar) da saúde física. Como ocidentais, temos a mania de separar corpo e emoções..porém somos seres inteiros.
Portanto, o momento para “fazer terapia” é seu... converse com seu terapeuta e vocês encontrarão o melhor caminho... Você pode fazer hoje, fechar questões e, voltar em outro momento da sua vida...afinal a vida flui!
Em relação à terapia sistêmica, ela não é voltada apenas para famílias... O terapeuta sistêmico atua no sistema do indivíduo, da família, do casal... Todos nós fazemos parte de diversos sistemas e a interação nestes nos ajuda a caminhar em busca do crescimento humano.
Se essa é uma pergunta que existe em você...dê uma chance para seu crescimento emocional....

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